Guide d’achat des powerplates : tests, avis, comparatif

Le powerplate est un dispositif qui est en plein essor ces dernières années. Elle est très appréciée par son efficacité et ses différentes fonctions.

Seulement, il en existe des tas de modèles sur le marché et trouver la bonne machine n’est pas toujours une mince affaire. UPME est ravi de vous aider à choisir le powerplate le mieux adapté à vos besoins à travers les critères essentiels à privilégier.

Qu’est-ce qu’un powerplate ?

Un powerplate est un équipement de fitness permettant de faire bouger le corps sans effort pour travailler les muscles, mais également de faire des étirements et des massages. Il est aussi souvent utilisé pour de la rééducation, de la relaxation et de la stimulation sanguine.

Une machine power plate se constitue d’un plateau vibrant alimenté par un moteur, d’un poste de maintien et d’une console. Le système consiste à déclencher des contractions musculaires réflexes 30 à 50 fois par seconde si elles sont d’une à deux fois par seconde pendant que l’on est au repos.

Les meilleurs powerplates en 2020

Le meilleur rapport qualité/prix : Bluefin Fitness

Outre son design compact et sa technologie tactile réactive, ce modèle vous éblouira par ses 180 niveaux et 5 modes automatiques préprogrammés pour réaliser des objectifs fitness spécifiques. De plus, il dispose d’haut-parleurs Bluetooth intégrés afin que vous puissiez écouter vos musiques favorites pendant que vous vous entraînez.

Le meilleur modèle pas cher : Sportstech

Ce powerplate pas cher est idéal pour renforcer la musculature et brûler davantage de calories grâce à ses 3 zones d’intensités différentes et ses 99 niveaux d’intensité réglables. Celui-ci se caractérise aussi par sa fonction Bluetooth et ses haut-parleurs intégrés vous permettant de diffuser vos musiques préférées durant vos séances.

Le meilleur modèle haut de gamme : Sportstech

Vous cherchez un powerplate efficace ? Ce modèle haut de gamme réunit performance et fonctionnalité. Cette machine est en effet équipée de deux puissants moteurs procurant une vibration multidirectionnelle 3D et 120 niveaux d’intensités pour une combustion efficace des graisses. Aussi, elle se distingue par son système Bluetooth et son écran tactile.

Comparatif des meilleurs powerplates du moment

Après avoir testé plus d’une trentaine de produits de marque sur le marché, nous vous avons sélectionné les 4 meilleurs powerplates top qualité pas cher.

MEILLEUR QUALITÉ/PRIX
Nouveauté d'exposition! Plaque vibrante VP250 au...
Sportstech 3D Vibration Plate VP300 | Mega Fat Burner +...
LE MOINS CHER
ENKEEO Fitness Plateforme Vibrante Oscillante pour...
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante Ultra Slim | Perte...
Powerplate - Sportstech
Powerplate - Sportstech
Powerplate - ENKEEO
Powerplate - Bluefin Fitness
Haut-parleurs intégrés
Puissance de 2 x 1000 W
Avec 3 zones
Plateforme vibrante et oscillante
Avec 3 zones d’intensités différentes
Technologie de vibrations à bascule 3D
Très Ppratique
Avec 5 programmes
Disponible en différents versions
Disponible en différents versions
Avec 5 programmes d’entrainement
Avec 180 niveaux
Note : 19,5/20
Note : 20/20
Note : 19/20
Note : 20/20
-
-
-
Prix indisponible
349,00 €
Prix indisponible
189,00 €
MEILLEUR QUALITÉ/PRIX
Nouveauté d'exposition! Plaque vibrante VP250 au...
Powerplate - Sportstech
Haut-parleurs intégrés
Avec 3 zones d’intensités différentes
Disponible en différents versions
Note : 19,5/20
-
Prix indisponible
Sportstech 3D Vibration Plate VP300 | Mega Fat Burner +...
Powerplate - Sportstech
Puissance de 2 x 1000 W
Technologie de vibrations à bascule 3D
Disponible en différents versions
Note : 20/20
349,00 €
LE MOINS CHER
ENKEEO Fitness Plateforme Vibrante Oscillante pour...
Powerplate - ENKEEO
Avec 3 zones
Très Ppratique
Avec 5 programmes d’entrainement
Note : 19/20
-
Prix indisponible
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante Ultra Slim | Perte...
Powerplate - Bluefin Fitness
Plateforme vibrante et oscillante
Avec 5 programmes
Avec 180 niveaux
Note : 20/20
-
189,00 €

Pourquoi acheter un powerplate ?

Pour augmenter la force musculaire rapidement

Le powerplate est l’outil parfait pour développer les muscles de l’ensemble du corps dans les plus brefs délais. Il fait travailler aussi bien les muscles des cuisses que des quadriceps, des abdominaux, des ischiojambiers, des mollets et des fessiers.

De plus, toutes les chaînes musculaires sont sollicitées à 97 % de leur capacité lors d’un entrainement sur powerplate alors qu’il n’est recruté qu’à 30 ou 40 % lors d’une contraction classique. Sachez qu’il est possible de faire un programme complet d’entrainement en 10 minutes seulement.

Pour perdre du poids et améliorer la posture du corps

Faire des exercices sur un powerplate se révèle également très efficace pour perdre du poids et améliorer la posture du corps.

En effet, les vibrations multidimensionnelles qui traversent en profondeur la musculature corporelle permettent de déstructurer les amas graisseux et d’accélérer la réduction du tissu cellulitique.

Avoir un tel équipement à la maison vous fera retrouvez une silhouette tonique et amincie avec le moindre effort et en quelques semaines seulement. Il suffit que vous teniez chaque position statique entre 30 à 45 secondes et l’a s’occupe du reste.

Pour le bien-être tout simplement

Outre l’amélioration de la force musculaire et de la posture du corps, s’entrainer sur un powerplate vous apporte un réel bien-être. Votre rythme cardiaque s’accélèrera encore plus avec les vibrations, ce qui stimulera votre circulation sanguine.

C’est un équipement qui est d’ailleurs conseillé par les professionnels de la santé et le sport pour pratiquer des entraînements cardio, des massages et détentes ou encore pour se relaxer.

Aussi, il est à noter que la grande majorité des machines powerplate intègrent aujourd’hui la technologie Bluetooth et disposent de haut-parleurs afin que chacun puisse diffuser leurs musiques préférées facilement et confortablement tout en s’entraînant.

Les meilleures ventes de powerplate en 2020

Ne perdez plus de temps pour trouver votre powerplate par notre TOP 4 des meilleures ventes du moment.

Promo
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante Ultra Slim |...
Sportstech 3D Vibration Plate VP300 | Mega Fat...
Powerplate
Vergleichstudie Power-Plate vs....

Comment choisir son powerplate ?

La taille du plateau

Il s’agit du premier critère que vous devez considérer lors de l’achat de votre machine. Sachez que celle-ci doit vous procurer un confort maximal et une parfaite stabilité durant vos entrainements. Il est conseillé de choisir un plateau assez grand vous permettant de réaliser une plus grande variété d’exercices, debout, assis, en squat, accroupi, en pompe ou autre.

Evitez ainsi les modèles de moins de 65 cm. Cependant, vous devez aussi tenir compte de l’espace que vous disposez pour l’installation de l’appareil. Au cas où vous cherchez un powerplate efficace, mais peu encombrant, il existe sur le marché des modèles ultraslim de 68 cm de large.

Sa puissance

La puissance du moteur est un autre point que vous devez prendre en compte lorsque vous achetez votre powerplate oscillant. Exprimée en watts, celle-ci se choisira en fonction de la fréquence d’utilisation et du poids de l’utilisateur.

En effet, la machine doit être suffisamment puissante pour supporter le poids maximum annoncé et assurer le mouvement du plateau, pour l’amplitude et la fréquence programmées. Dans le cas contraire, le plateau risquerait de se bloquer. Les modèles les plus performants sont d’ailleurs équipés d’un moteur de 1 000 W ou de 2 moteurs de 1 000 W leur permettant de supporter jusqu’à 150 kg de charge.

La fréquence des vibrations

C’est un critère déterminant dans le choix de votre machine, car elle détermine le type d’activité que vous pourrez pratiquer sur celle-ci. Tout dépendra donc de votre objectif. Sachez que les fréquences au-delà de 30 à 50 Hz servent à la musculation.

Si vous ne comptez n’utiliser votre appareil que pour la rééducation, la relaxation, le massage ou la stimulation sanguine, les fréquences basses de moins de 30 Hz vous conviendront. Dans tous les cas, le fait d’opter pour un powerplate avec une gamme de fréquences plus étendue vous permettra de profiter d’un appareil polyvalent. Il faut juste vérifier que celui-ci offre une possibilité de réglage de la fréquence de manière précise.

L’amplitude des vibrations

Outre la fréquence, l’amplitude des vibrations est une caractéristique à ne pas négliger. Celle-ci correspond à la distance maximale parcourue verticalement par le plateau vibrant et détermine l’intensité des vibrations.

Plus elle est élevée, plus les vibrations agissent en intensité et en distance procurant une efficacité optimale. Une bonne plateforme offre des amplitudes d’au moins 4 millimètres. Un powerplate oscillant quant à lui propose en général des amplitudes de 10 à 15 millimètres. La plupart offrent 2 positions d’amplitude, dont une amplitude basse et une amplitude haute.

Sa console et ses options

Pour trouver la machine powerplate idéale, il est aussi essentiel de vérifier sa console. Cette dernière doit au moins fournir des informations sur la durée de l’exercice, la fréquence de vibration ainsi que les calories brûlées. Certains modèles plus perfectionnés sont capables d’afficher les postures à réaliser selon vos objectifs.

On trouve même des appareils avec lesquels vous pourrez personnaliser votre programme d’entraînement afin d’adapter l’intensité des exercices à votre niveau de forme ou le type de sport que vous pratiquiez pour faire travailler les muscles concernés.

On ce qui concerne les options, tout dépendra de vos attentes sachant que les plateformes vibrantes ayant la connectivité Bluetooth, wifi et le port USB sont intéressants du fait qu’ils permettent d’insérer de nouveaux programmes.

Ses accessoires

Ce sont des éléments qu’il ne faut pas non plus prendre à la légère. Il est primordial que la plateforme qui vous intéresse soit fournie avec des accessoires vous apportant davantage de confort et renforçant l’efficacité de vos exercices. Celui-ci doit par exemple être fourni avec une télécommande afin que vous puissiez le contrôler à distance.

Un powerplate muni d’une notice d’utilisation est également important pour éviter les fausses manipulations et d’endommagement prématuré du dispositif. Sachez qu’il existe encore de nombreux accessoires qui peuvent être livrés avec l’appareil et qui pourra vous servir, tels que des sangles pour travailler le haut du corps, du tapis de sol et de plateau ou encore CD ou DVD de formation.

Les promos powerplate du moment

Afin de vous aider à dénicher un powerplate de qualité et pas cher, nous avons recherché les meilleurs modèles en promo proposés en ce moment.

#AperçuProduitEvaluationPrix
1 Bluefin Fitness Plateforme Vibrante Ultra Slim | Perte...
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante Ultra Slim | Perte...
Pas de notes 199,00 € 189,00 €
2 INTEY Plateforme Vibrante Oscillante pour Fitness, 6 en...
INTEY Plateforme Vibrante Oscillante pour Fitness, 6 en...
Pas de notes 179,99 € 139,96 €
3 Leogreen Fitness Plateformes Vibrantes et Oscillantes,...
Leogreen Fitness Plateformes Vibrantes et Oscillantes,...
Pas de notes 135,99 € 112,69 €

Quel est le prix d’un powerplate ?

Le prix d’un powerplate est très variable d’un modèle à un autre selon sa puissance, sa fréquence et son amplitude de vibrations, sa console, ses options et ses accessoires. Le budget que vous devez préparer dépendra donc de vos besoins et de vos attentes.

Sachez que les modèles les moins chers coûtent aux environs de 100 euros et les versions les plus onéreuses peuvent atteindre les 10 000 euros. Mais vous pourrez vous procurer une machine de bonne qualité et assez polyvalent avec un pouvoir d’achat de 150 à 400 euros. Quoi qu’il en soit, tournez vers une plateforme robuste conçue par une marque reconnue comme Sportstech, Bluefin Fitness, EVOLAND, INTEY ou encore JUFIT qui résistera avec le temps.

Ce n’est pas par hasard si l’on trouve de nos jours des powerplates aussi bien dans les salles de fitness que chez les particuliers. C’est un équipement polyvalent accessible à tous qui permet de se muscler et d’améliorer sa posture sans effort, mais également de se relaxer et de stimuler sa circulation sanguine.

Comment bien utiliser un powerplate ?

Tout d’abord, il est toujours conseillé d’avoir l’avis de son médecin, son kiné ou son ostéopathe avant l’utilisation d’une plateforme vibrante. Les effets indésirables powerplate peuvent en effet se manifester chez certaines personnes, notamment les femmes enceintes et les individus qui ont eu un AVC. Ceux-ci se montrent le plus souvent par des maux de tête.

Pour s’entraîner sur une plateforme vibrante, il faut avant tout savoir la durée des exercices. Sachez qu’une séance dure entre 10 et 30 minutes, mais qu’une séance de 3 à 5 minutes suffit pour un entraînement quotidien. Celle-ci consiste à réaliser une vingtaine de postures diverses où chaque posture doit être tenue entre 30 et 60 secondes au maximum. Vous pourrez consulter les postures dans la brochure fournie ou les visualiser sur la console.

Comment entretenir son powerplate ?

Comme tout autre appareil de fitness, un powerplate se nettoie régulièrement. Cela afin d’assurer une bonne hygiène, mais aussi pour garantir son bon fonctionnement et sa durabilité.

Il suffit d’un coup de chiffon sec et propre sur l’ensemble du dispositif pour éliminer les poussières qui se sont accumulées et qui risquent d’atteindre le moteur. Vous pouvez par la suite utiliser un torchon imbibé d’un peu d’eau savonneuse pour les traces de sueurs laissées sur le poste du maintien et les celles des chaussures sur la surface du plateau.

Dernière mise à jour le 28 septembre 2020

1 Etoile2 Etoiles3 Etoiles4 Etoiles5 Etoiles 1 avis - note: 5,00 sur 5