Vous aimez courir… C’est même une de vos activités physiques préférées et vous voulez le pratiquer dans les meilleures conditions. Alors, il vous faut des chaussures de running, des indispensables pour ce faire.
Elles aident à avoir un meilleur appui et une meilleure performance. Si cela vous dit de trouver les vraies références du moment, poursuivez votre lecture.
Les chaussures de running en quelques mots
Parmi les équipements de sport classique, les chaussures de running étanches sont spécialement conçues pour les coureurs. Amateur ou professionnel, ce type de basket est obligatoire pour le confort et la sécurité de vos pieds.
Elles se distinguent surtout par leur légèreté et leur souplesse légendaires, ce que vous ne manquerez pas de remarquer dès votre première balade équipée de chaussures de running.
Les meilleures chaussures de running en 2024
Le meilleur rapport qualité/prix
Fabriquées en toile, ces chaussures de running pour hommes assurent le confort et la légèreté du coureur. Idéal pour les personnes avec une foulée neutre, elles suivent les mouvements naturels du pied. En plus, cette paire possède une bande ajustable pour un soutien personnalisé.
Le meilleur modèle haut de gamme : ASICS
Ces chaussures de running Asics se distinguent par la technologie qui intègre le gel à la paire. Une option qui offre un meilleur confort et un meilleur amorti afin d’éviter la fatigue du coureur. La paire en elle-même est très légère et souple, mais maintient bien les pieds.
Le meilleur modèle pas cher : UNDER ARMOUR
Pour débuter dans la course, cette paire, vendue à un prix abordable, est l’une des meilleures. Conçue entièrement en synthétique, elle offre un bon maintien. Côté design, il s’agit d’une paire très sobre, qui correspond autant aux hommes qu’aux femmes.
Comparatif des meilleures chaussures de running
Ci-dessous notre tableau comparatif des meilleures paires disponibles aujourd’hui.
Pourquoi acheter des chaussures de running ?
Pour courir plus facilement
Avoir un équipement de sport adapté permet de mieux appréhender les courses. Les mauvaises chaussures rendent les mouvements inconfortables. Les baskets pour la vie quotidienne sont loin d’être adaptées à la course et au jogging.
Ils sont lourds, ne sont pas antidérapants et n’ont pas les semelles adaptées. Avec une paire adaptée, votre performance sera améliorée, et vous aurez une meilleure foulée. Vous pourriez même courir plus longtemps, car plus de confort est synonyme de plus d’endurance. Une paire spécialement pour le sport aide aussi à avoir une meilleure adhérence sur tous les types de terrain.
Idéal pour tous les types de sport
Même si le premier intérêt à acheter des chaussures de running neutres est de courir, son utilisation ne s’arrête pas là. En plus d’offrir un confort inégalable pour la course, elles s’adaptent à n’importe quel genre d’activité sportive.
Ainsi, vous pouvez aussi les utiliser pour la marche, un sport collectif ou pour faire de la gymnastique. En tout cas, ce sont des paires très polyvalentes qui servent toujours. Ce type de basket est fabriqué dans des matériaux synthétiques légers afin d’être plus pratique.
Pour faire du shopping ou pour une dure journée pendant laquelle, vous souhaitez rester dans le confort, il vous suffira de trouver la tenue adéquate à votre paire de shoes.
Les meilleures ventes de chaussures de running
Découvrez les meilleures ventes de ce mois en matière de chaussures de running
Comment choisir ses chaussures de running
En fonction du confort
Le confort est l’une des premières choses à vérifier. Les chaussures de running les plus confortables doivent s’adapter parfaitement à vos pieds.
La première chose à faire est de bien choisir la pointure. Une chose qui semble évidente, mais qu’il ne faut pas négliger. Durant une course, les pieds ne se comportent pas de la même manière que lors d’une marche. Après un gros effort physique, ils ont tendance à gonfler à cause de la chaleur occasionnée.
Pour des tennis de sport, le mieux est de choisir une taille au-dessus. En général, 1 centimètre est la distance recommandée entre vos orteils et la chaussure. Ainsi, vous pouvez mettre des chaussettes, sans vous sentir oppresser. Mais cela permettra aussi d’éviter les ampoules, ainsi que des douleurs au niveau des ongles. Toutefois, ne choisissez pas une pointure trop grande au risque de ne pas avoir un bon maintien.
Pour les personnes qui souffrent de pied-plat, creux ou ayant des problèmes d’articulation, il est important que la chaussure offre un bon confort. Il y a les chaussures de running jambes arquées, mais les modèles pour ces pathologies sont plutôt rares.
En fonction de votre poids
En plus de votre pointure, il faudra également prendre votre poids en considération. Les personnes de plus de 80 kg doivent être plus exigeantes en termes de robustesse. Vos chaussures doivent vous permettre un maximum de mobilité.
Le choc créé par un exercice physique est plus lourd que lors de la marche normale. Si vos chaussures ne peuvent pas l’encaisser, les vibrations peuvent se ressentir jusque dans votre colonne vertébrale. Les chaussures de running les plus légères, mais avec un bon amorti, sont réservées aux moins de 80 kg. En revanche, pour ceux qui ont un poids supérieur à cela, il faudra une meilleure résistance. Le mieux est donc de choisir une paire équipée d’une semelle intermédiaire.
Le poids de la paire en elle-même est aussi à prendre en compte. Les modèles avec des crampons sont les plus lourds. Il faut éviter que ce poids devienne une contrainte lors de la course. Sans oublier qu’une chaussure trop lourde peut vous ralentir.
En fonction de l’amorti
L’amorti rejoint le poids. Encore une fois, pour une personne assez fine, il n’est pas nécessaire d’avoir un très bon amorti. Pour ceux qui courent en salle, sur un tapis, l’amortisseur est déjà présent sur l’appareil.
En fait, ce critère est surtout essentiel pour ceux qui ont l’habitude de courir en extérieur. Ce système donnera un meilleur confort et une meilleure stabilité. Mais en plus, il aide aussi à mieux disperser les vibrations des mouvements. Les chaussures de running longue distance sont idéales pour ceux qui doivent courir un marathon.
Le système d’amortisseur varie en fonction des fabricants. Certains proposent un amorti à la fois au niveau du talon, et à l’avant du pied. Bref, l’amortisseur évite de se blesser la cheville durant une course longue.
En fonction du terrain
Votre terrain de pratique est aussi à prendre en compte dans le choix d’une paire de tennis de sport. Sur un tapis, du bitume, un chemin de terre ou un trail, les caractéristiques à prendre en compte sont différents.
Autant pour améliorer vos performances, que pour garantir votre sécurité. L’une des premières choses à prendre en compte est l’amorti. Pour un terrain accidenté, avec des cailloux et des dénivelés, il faut que votre paire supporte les chocs. Mais ce critère permet aussi d’éviter que vos baskets ne s’usent facilement.
En général, il s’agit d’une paire spécialement adaptée pour le trail running. La paire est équipée d’une semelle à crampons directs, pour mieux accrocher sur les sols gras. La protection du pied est meilleure, pour éviter de ressentir les pierres en dessous.
Les modèles avec de gros crampons sont parfaits pour les aventuriers. Ils résistent autant à la boue, aux courses en forêt, aux chantiers difficiles, etc. Cela vous évitera de glisser sur la route. En revanche, pour un jogging en ville ou dans un parc, les chaussures de running légères sont très bien.
Pour ceux qui font de la compétition, il existe aussi des paires spéciales. L’idéal est de s’offrir une paire qui peut supporter tous les types de terrain, pour éviter d’en acheter plusieurs.
En fonction de la foulée
La foulée permet à une personne de mieux s’appuyer sur le sol. Pour certains, il sera nécessaire de choisir une paire correctrice, pour assurer un meilleur équilibre. Ainsi, quand vous courez, vous serez plus plat, plus droit, et ainsi plus stable.
Actuellement, il y a trois types de foulées : la pronation, l’universelle et la supination. Pour identifier votre type de foulée, il suffit de se référencer à la semelle de vos chaussures, usées, et non neuves.
Si l’usure se trouve au niveau de la semelle intérieure à l’avant, alors vous avez une pose de pied intérieur ou bien pronation. Si la semelle est plus abimée vers l’extérieur avant, la pose de pieds est dite extérieure ou supination. Les plus chanceux sont les personnes avec une foulée universelle, où la semelle s’usera au centre.
Heureusement, certains fabricants proposent des modèles qui s’adaptent à tous les types de foulées. Au moins, il ne sera plus nécessaire de faire attention à ce détail.
En fonction du design
Même si le côté pratique est le plus important, c’est loin d’être une raison pour ne pas prendre en compte le côté esthétique. Il existe désormais des modèles de plusieurs formes et de toutes les couleurs.
Pour les plus traditionalistes, il y a les modèles classiques tout en noir. Pour se sortir du lot, il y a les paires avec des couleurs différentes, un logo fluorescent, des lacets de différentes couleurs, etc. Il existe autant des chaussures de running pour femmes que pour homme.
Il y a même des chaussures de running en cuir. Elles sont très résistantes, mais n’offrent pas une bonne respiration de la paire. Elles retiennent la chaleur, et peuvent devenir inconfortables sur une longue distance. Dans tous les cas, ce n’est plus le choix qui manque au niveau de cet accessoire de sport.
Les chaussures de running en promo aujourd’hui
Pour profiter de réduction sur votre paire de chaussures de running amorti, voici quelques modèles en promotion.
| # | Aperçu | Produit | Evaluation | Prix | |
|---|---|---|---|---|---|
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| 2 | | adidas Homme Runfalcon 3.0 Shoes Chaussures De Course,... | 55,49 € | Voir plus | |
| 3 | | Nike Revolution 6 Nn, Chaussures de Course Homme,... | 45,49 € | Voir plus | |
| 4 |  | Basket Jogging Sneakers Hommes Chaussure de Course... | 24,43 € | Voir plus |
Quel prix a une paire de chaussures de running ?
Le prix de ce type de basket varie selon la marque, le design et la technologie utilisée. Les grandes marques reconnues comme Nike proposent des modèles qui peuvent aller jusqu’à plus de 150 euros.
Toutefois, les modèles les plus chers ne sont pas toujours les plus recommandés. Il faut prendre en compte vos besoins. Si vous êtes un coureur occasionnel, vous n’avez pas besoin d’un modèle ultrasophistiqué. Dans ce cas, il est possible d’acquérir une paire pour environ 30 euros.
En revanche, pour les professionnels et ceux qui courent les marathons, il faut la meilleure paire possible. Vos chaussures résisteront au temps et vous n’aurez pas besoin d’en racheter à chaque fois.
Comment nettoyer les chaussures de running ?
Comme toutes les paires, celles adaptées au running se salissent facilement. Comme ils sont directement en contact avec la terre et la poussière, la saleté reste. C’est encore pire si vous courez sur des terrains accidentés et en montagne.
Le mieux est de laver séparément les lacets et les semelles intérieures. S’il y a des débris incrustés comme de la boue, de la terre ou des cailloux, il vaut mieux les enlever à la main avant de laver la chaussure. Pour les laver, du savon doux et un coup de brosse suffisent.
Il vaut mieux faire un nettoyage à la main et non à la machine pour être certain de se débarrasser de toute la saleté. Utilisez un seau ou une bassine d’eau chaude. À l’aide d’une brosse, il faut frotter les parties dures comme les semelles, les parties fragiles sont à nettoyer à l’éponge.
Veillez à bien retirer tout le savon contenu à l’intérieur. Au moment de les sécher, il est important de vous débarrasser de toute l’eau et laisser vos chaussures de courses sécher à l’ombre. Le soleil risque de décolorer la chaussure ou de jaunir les semelles.
Après les avoir utilisés, vous pouvez verser du bicarbonate de soude à l’intérieur. Non seulement cela servira à absorber la transpiration, mais évitera aussi aux odeurs de s’accumuler dans la chaussure.