Faute de temps, les salles de sport ne vous arrangent pas. Un vélo d’appartement, par contre, va vous permettre de faire vos exercices physiques chez vous et quand vous le souhaitez. Et surtout, vous voulez le meilleur parce que vous voulez faire un bon investissement.
Suivez ces précieux conseils et jetez votre dévolu sur un des meilleurs modèles conçus jusqu’à aujourd’hui, testés et approuvés par une équipe d’experts.
Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement ?
Un vélo d’appartement est un vélo qui a les mêmes caractéristiques qu’une bicyclette. Il reproduit ses fonctions principales, mais en étant stationnaire.
C’est son meilleur atout, car vous pouvez l’utiliser dans un espace réduit. C’est un excellent équipement pour accélérer votre désir de perdre du poids.
Comparatif des meilleurs vélos d’appartement
Ce tableau est un comparatif des 4 meilleurs modèles de vélo d’appartement du moment.
Les meilleurs vélos d’appartement en 2024
Le meilleur rapport qualité/prix : Dripex
Ce vélo d’appartement est équipé d’un volant galvanisé pour une conduite à grande vitesse. Il est confortable et ergonomique. Il supporte un poids maximum de 150 kg et offre 5 positions de transfert d’énergie pour nuancer l’intensité de vos entrainements.
Le meilleur modèle haut de gamme : Care Fitness
Ce modèle reproduit parfaitement la sensation éprouvée avec l’usage d’un vrai vélo. Son usage tonifie et accélère la perte de poids. Son écran vous propose un suivi détaillé de vos entrainements. Son guidon et la selle offrent une utilisation confortable. Il peut supporter un poids maximal de 120 kg.
Le meilleur modèle pas cher : Tectake
Ce vélo d’appartement est parfait pour améliorer votre système cardio-vasculaire. Son siège est réglable en fonction de la hauteur que vous recherchez. Il est efficace pour développer votre souplesse, votre coordination, votre endurance et votre force.
Pourquoi acheter un vélo d’appartement ?
Pour se maintenir en bonne santé
Le sport est bon pour la santé et l’utilisation d’un vélo d’appartement peut vous aider à vous maintenir en forme, puis de retarder les signes de l’âge. Faire du sport à domicile vous permet de pédaler à tout moment, lorsque vous en ressentez le besoin. Vous serez donc en mesure de renforcer régulièrement votre système cardio-vasculaire.
C’est un investissement qui vous permet de faire des économies sur le long terme. En effet, le prix d’accès à une salle de gym peut coûter cher à l’année. Un entrainement régulier sur un vélo d’appartement augmente votre résistance physique. Vous serez plus résistant aux virus et aux infections. Et vous n’avez qu’à faire un seul investissement pour en bénéficier à long terme.
Pour muscler vos jambes
Pédaler quotidiennement et selon une certaine intensité sur un vélo d’appartement permet de muscler vos jambes. Souvent ce sont les hommes qui choisissent pour cette option, mais rien n’empêche les femmes de s’y mettre également.
Cela ne représente aucun danger pour le dos, au contraire. En faisant travailler les muscles de votre dos, vous prévenez l’apparition de maux de dos. Pour obtenir un résultat satisfaisant au niveau des muscles, il faudra intensifier la résistance de vos pédales.
Pour faire de la rééducation
La rééducation suite à une blessure demande un travail au niveau de la jambe, des hanches et des pieds. Vous pouvez très bien réaliser cela avec un vélo d’appartement.
Vous pouvez régler la difficulté de votre équipement en fonction de vos besoins pour votre rééducation. Au début de votre entrainement, il faudra partir sur une très faible résistance. Ensuite, il faudra augmenter progressivement.
Pour raffermir votre silhouette
La résistance magnétique de votre vélo d’appartement a de nombreux impacts positifs pour votre corps. Entre autres, il sollicite les muscles fessiers et abdominaux. C’est pour cette raison que la pratique régulière du vélo d’appartement aide à raffermir la silhouette.
Grâce à son écran de contrôle, vous pouvez voir en temps réel le nombre de calories que vous avez brûlé. Réputés pour les exploits qu’il procure en cardio-training, certains modèles sont même équipés d’un cardi-fréquencemètre. Cet équipement vous permet de suivre la réaction de votre corps au fur et à mesure de l’intensité de votre entrainement.
Les meilleures ventes de vélo d’appartement
Voici les vélos d’appartement qui se sont les plus vendus dernièrement.
Comment choisir son vélo d’appartement ?
En fonction de sa fréquence d’utilisation
Pour vous remettre au sport et entretenir votre forme physique, vous pouvez vous permettre un vélo d’appartement manuel. Ce modèle est facile à utiliser, il est parfait pour un modèle occasionnel. Cependant, lorsque vous allez vouloir augmenter l’intensité de vos exercices, vous serez limité sur le plan technique.
Pour un usage régulier afin de perdre du poids et tonifier votre corps, mieux vaut choisir un vélo d’appartement avec un programme d’entrainement varié. Ce modèle est confortable à utiliser. Vous avez une assise confortable et un enjambement aisé. Les différents réglages proposés par ce type d’équipement vous permettent de l’adapter à votre morphologie et vos capacités physiques.
Dans le cadre d’un usage intensif, il est préférable de se tourner vers un vélo d’appartement robuste. De cette façon, vous pouvez facilement développer votre performance physique en fonction de vos objectifs personnels ou professionnels.
Suivant la fluidité de son pédalage
Il est important de tenir compte du confort de pédalage proposé par un vélo d’appartement. L’une des raisons de cette fluidité réside dans le poids de la roue du vélo. Nous vous conseillons un modèle avec une roue pesant 3 kg au minimum. C’est meilleur pour vos articulations.
Plus le poids de la roue d’inertie est important, plus vous pourrez pédaler confortablement. C’est un point essentiel, surtout lorsque vous envisagez de pédaler de façon régulière. Une roue faisant entre 6 et 8 kg est plus pratique lorsque vous désirez perdre du poids. Elle est aussi beaucoup plus efficace pour améliorer votre performance physique et travailler vos exercices de cardio.
Si vous êtes un sportif régulier, une roue entre 9 et 14 kg sera parfaite pour vous. Vous pourrez facilement travailler sur votre performance physique en général.
En fonction de son système de coaching
Les pratiques que vous allez faire sur votre vélo d’appartement vont dépendre des différents programmes d’accompagnement qui sont disponibles dessus. Il peut y avoir des indicateurs de base. Ils servent à fournir des informations sur la distance parcourue, la vitesse, la moyenne de calorie que vous avez brûlée, etc.
Le programme de coaching de votre vélo peut aussi vous proposer d’autres options comme le suivi de votre fréquence cardiaque. En général, ce sont les modèles qui sont vendus avec une ceinture abdominale qui apportent la plus de précision sur la fréquence cardiaque. Sur certains vélos elliptiques, il est possible d’obtenir un entrainement personnalisé. En d’autres termes, vous aurez un coach à domicile pour vous guider dans l’évolution de vos séances.
Suivant son confort
Il est important d’utiliser un vélo d’appartement confortable lorsque vous pratiquez du vélo. Autrement, vous risquez d’avoir des douleurs au niveau de votre entrejambe.
Une assise confortable est aussi nécessaire pour obtenir la meilleure posture possible lors de vos entrainements. Il est également essentiel que votre vélo puisse s’adapter à votre morphologie. L’écart entre le guidon et la selle contribue à renforcer votre confort lors de l’utilisation de votre vélo.
Lorsque votre guidon est bas et éloigné de votre assise, votre position sera couchée vers l’avant. Le fait qu’il soit réglable de façon horizontale et verticale est aussi un atout majeur pour un usage optimal de votre équipement.
En fonction de la résistance du vélo
Le système de résistance d’un vélo d’appartement pas cher contribue à fournir l’intensité que vous recherchez avec cet équipement. Il est à choisir en fonction de vos exigences et de vos besoins. Cette caractéristique est à considérer avec attention pour être satisfaite de votre vélo.
Avec un système de résistance manuel, vous devez régler la difficulté de pédalage à la main. Un vélo avec cette option conviendra aux débutants et pour un usage occasionnel.
Cependant, si vous désirez pédaler de façon régulière, une résistance magnétique motorisée sera plus adaptée. Le freinage des pédales provient des aimants qui sont disposés régulièrement au niveau de la roue d’inertie. Le réglage se fera avec la console de gestion de votre vélo.
Sur un vélo d’appartement électromagnétique, la résistance de vos pédales est produite par du courant électrique. La gestion de l’intensité de votre pédalage se fait aussi à partir de la console de gestion de votre vélo.
Selon la qualité du châssis
Le châssis de votre vélo d’appartement doit être de bonne qualité pour résister à une utilisation intensive. Un châssis capable de résister à de nombreuses utilisations sera durable dans le temps et permet de rentabiliser votre investissement.
Pour reconnaître la résistance d’un châssis, il suffit de se référer à son poids. Plus celui-ci est lourd, plus il est de bonne qualité. C’est la raison pour laquelle, un châssis en aluminium ou en acier est fortement recommandé. Cependant, le modèle en carbone est également très résistant bien qu’il soit léger.
En fonction des accessoires
L’accessoire le plus prisé pour un vélo d’appartement c’est les capteurs qui sont à placer au niveau du guidon. Ils permettent d’écouter avec précision votre pouls ou votre rythme cardiaque.
La présence de ces capteurs vous permet d’adapter votre rythme en fonction pour éviter d’atteindre le point de rupture et tout malaise cardiaque. Les capteurs de pouls vous aident également à suivre l’évolution du renforcement de votre cœur. Ils vous servent donc à juger l’efficacité de votre vélo d’appartement.
Autrement, il y a la fameuse ceinture abdominale pour gainer votre ventre. Le rôle de cet accessoire est de renforcer le travail effectué par vos muscles abdominaux lorsque vous pédalez.
Les différents types de vélo d’appartement
Le vélo d’appartement classique
C’est un vélo d’appartement stationnaire classique comme vous pouvez en trouver dans les salles de sport.
Il est très pratique, car il peut s’utiliser n’importe où. Il est parfait pour travailler votre cardio. Cependant, son niveau de confort n’est pas du goût de tout le monde. Pour l’utiliser, il faut adopter une certaine posture.
De ce fait, il ne convient pas aux personnes âgées et aux personnes en surpoids.
Le vélo semi-allongé
C’est un vélo d’appartement avec un siège très confortable qui est surtout célèbre chez les personnes âgées. Il offre également une sécurité maximum à la personne qui l’utilise en raison de sa grande stabilité.
C’est l’appareil idéal pour les personnes en surpoids et les personnes âgées ou blessées. Cependant, il est assez imposant et coûte assez cher.
Le vélo de spinning
Ce type de vélo est équipé d’un moteur et d’un système de résistance qui est électromagnétique la plupart du temps.
Il est l’équipement idéal pour ressentir les sensations offertes par la pratique d’un vrai vélo, tant le réalisme est frappant. Le prix de ce matériel varie en fonction du modèle à considérer.
L’air-bike
Ce vélo d’appartement est excellent pour faire travailler les muscles de vos bras ainsi que ces de vos jambes.
Équipé d’une résistance à air, il vous permet de brûler en très peu de temps les calories.
C’est un vélo très complet et cela se ressent à travers son prix.
Le vélo d’appartement interactif
Ce type de vélo propose une grande variété de programmes d’entrainement. Vous pouvez vous divertir tout en faisant votre entrainement grâce à son écran. Vous pouvez même courir à travers tout le globe en choisissant un paysage à afficher sur l’écran de votre vélo d’appartement.
Les promos de vélo d’appartement du moment
Voici les meilleurs modèles de vélo d’appartement vendus à prix réduit en ce moment.
| # | Aperçu | Produit | Evaluation | Prix | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | LABGREY Vélo d'Appartement Vélo de Fitness Vélo... | 239,99 € | Voir plus | |
| 2 |  | Cecotec Vélo Statique Pliable Magnétique X-Bike Pro.... | 102,90 € | Voir plus |
Quel est le prix d’un vélo d’appartement ?
Le prix d’un bon vélo d’appartement peut s’élever à 300 euros.
Autrement, pour un prix au-dessous de cet indicatif, il faudra faire des concessions.
Avec un budget conséquent, vous pouvez choisir un vélo d’appartement interactif et fonctionnel.
Comment régler le vélo d’appartement ?
Le premier réglage à faire sur un vélo d’appartement sera celui de la hauteur de votre selle. Celui-ci doit se placer à la hauteur de votre hanche si vous êtes debout. Sa position doit permettre à votre jambe d’être légèrement fléchi lorsque votre talon est au point le plus bas de la pédale.
Ensuite, vous pouvez aussi régler l’intensité de vos pédales et le type d’entrainement que vous désirez faire. Sur certains modèles, il est possible de régler l’inclinaison et la hauteur du guidon afin d’adapter le vélo à votre morphologie.
Combien de temps faire du vélo pour maigrir ?
Pour perdre du poids considérablement, une pratique du vélo d’appartement durant 30 minutes tous les jours suffira. Il faudra prendre cette habitude durant au moins 1 mois. 13 heures de vélo chaque semaine sont nécessaires pour un résultat optimal. Néanmoins, pour des raisons de santé, il est important de maigrir progressivement. Perdre 1 kg tous les mois est déjà une bonne cadence.